このエリアのアルバイト求人1

加圧トレーニングスタジオ POU

加圧トレーニングスタジオ POU

ファン登録するとオファーが届くかも

例えば
  • お得なプレゼント!
  • 体験会へのご招待!
  • あなただけのシークレット特典も!
  • まかろに
  • ライオン丸子
  • まゆたけ
  • 梅田Hawk
  • まる123
+61
運動で不安解消〜

運動で不安解消〜

こんにちは!トレーナーの前田です。

運動をすると、幸福感が高まることをご存知ですか?

日本人は、真面目さや責任感の強さから精神疾患に陥りやすいと言われますが、適度な運動をすることで、不安症状などを改善させると言われています。

有酸素運動や適度な筋トレによりセロトニンなどの幸福感を高める物質が分泌されるうえ、安静時の心拍数が減り、不安を感じた際の心拍数増加も抑えることができると言われています。

カラダを動かすことはメンタルヘルスのためにもとても大切!

当スタジオで行っている、有酸素運動と筋トレの要素両方を持つ加圧トレーニングやEMSトレーニングは、負荷が低く安全に行えるため、運動習慣がない方が新しく始めるのにもおすすめです!

日々の生活や仕事で落ち込んだり、不安になったり、うまくいかない時こそ、ほどよい運動で気分を上げていきましょう^_^

加圧トレーニングスタジオ POU

加圧トレーニングスタジオ POU のページへ

この投稿がいいね♪と思ったら…

運動で不安解消〜
  • まかろに

    まかろに

  • ライオン丸子

    ライオン丸子

  • まゆたけ

    まゆたけ

  • 梅田Hawk

    梅田Hawk

  • まる123

    まる123

  • マヒナ

    マヒナ

  • なごやちゃん

    なごやちゃん

  • maru-maru

    maru-maru

  • ちあ

    ちあ

  • あー

    あー

  • まさひろ

    まさひろ

  • きょん

    きょん

  • みほりん

    みほりん

  • ぽんこ

    ぽんこ

  • こんぶ

    こんぶ

  • ゆっけ

    ゆっけ

  • あられ

    あられ

  • かーりん

    かーりん

  • まじょ

    まじょ

  • つばさ

    つばさ

  • nanaco

    nanaco

  • ai

    ai

  • ふじ

    ふじ

  • とらしゃん

    とらしゃん

  • pp10

    pp10

  • あっこ

    あっこ

  • ゲンさん

    ゲンさん

  • げさまし

    げさまし

  • かくちゃん

    かくちゃん

  • タイラ

    タイラ

  • フレンズ

    フレンズ

  • まーぴょん

    まーぴょん

  • kon

    kon

  • とみー

    とみー

  • スノーマン

    スノーマン

  • inuinu

    inuinu

  • Nang

    Nang

  • くろポン

    くろポン

  • のののなの

    のののなの

  • マンプクジロー

    マンプクジロー

  • d.d.d

    d.d.d

  • Tiger007

    Tiger007

  • yata

    yata

  • ハニカム

    ハニカム

  • せぐっち

    せぐっち

  • スヌパン

    スヌパン

  • アイス

    アイス

  • suzume

    suzume

  • リサ

    リサ

  • リカカ

    リカカ

  • フラワー

    フラワー

  • marimo marimo

    marimo marimo

  • ハラ美

    ハラ美

  • カナカナ

    カナカナ

  • YT

    YT

  • よぴよぴ

    よぴよぴ

  • いく。

    いく。

  • くっしー

    くっしー

  • ホタミ

    ホタミ

  • コボちゃん

    コボちゃん

  • ミミ

    ミミ